详细说明:我们平时的生活中,需要食用健康代餐食品时,该如何选择呢,首先我们了解下代餐(又名替餐、代餐食品),顾名思义就是取代部分或全部正餐的食物,代餐粉最显著的特征就是低能量、低碳水化合物及低脂肪、高蛋白。如果为了减肥每天只吃代餐粉并不能满足人体的基础代谢需求,长期食用会导致供能不足,使人产生体乏、无力、头晕、营养不良的症状,甚至还可能导致女性闭经等,常见的健康代餐食品形式有代餐粉、代餐棒、代餐奶昔以及代餐粥等。代餐除了能够快速、便捷的为人体提供大量的各种营养物质外,具有高纤维、低热量、易饱腹等特点。如利用魔芋为原料生产的鲜花派、五谷杂粮辗磨的杂粮粉,这类都是健康代餐食品。健康代餐食品有许多型态,当做卡路里控制餐使用时,所有代餐都有相同的效果,因此在选择代餐时,要选最适合自己口味、食用时机及脂肪含量最少的产品,并在食用前先详读标示,才能发挥代餐的效果。依据国际食品法典委员会公布的《减肥用低能量配方食品标准》,食用健康代餐食品代餐粉可以将一餐的热量控制在150-500千卡左右,而一般人一餐的热量摄取约为500-1000千卡,由于摄入的能量小,体重自然减轻了。 产品名称:健康代餐食品; 品牌商标:养益养; 热销区域:中国; 价格:1;
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